Ricette dieta a zona: Farro ai porri e peperoni con contorno di bocconcini di vitello Dopo il successo della Ricetta da 4 blocchi zona completi, che come protagonista aveva il farro, oggi il nostro caro Zona Chef ha voluto riproporre Strumenti utili per la dieta. Perch?© abbiamo scelto le uova? Un recente studio condotto presso la University of Louisiana conferma che una colazione a base di uova contribuisce alla perdita di peso, questo perch?© mangiare un uovo fornisce un maggiore senso di saziet? e un elevato apporto di proteine, ragion per cui il nostro stomaco non richiede ulteriore cibo. O ancora capita spesso che digiuno fino al WO e mi mangio tutto DOPO l'allenamento.
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